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Apprendre à ralentir avec le yoga

Apprendre à ralentir avec le yoga
Le yoga ne peut d'être bénéfique pour une Wonder Woman !

Choisir de bouger pour le plaisir

Choisir de bouger pour le plaisir
Pour une grande partie de la population, bouger est synonyme d’obligation, de déplaisir, de culpabilité ou encore est une source de stress supplémentaire. Pourtant, cela ne devrait pas être le cas et il existe quelques pistes de solutions à explorer afin que ce ne le soit pas!

Ne pas avoir peur d'investir en soi

Ne pas avoir peur d'investir en soi
Nous sommes capable d'investir dans beaucoup de choses dans la vie. Mais sachez qu'il est aussi important d'investir en vous-même. De se donner les moyens de réussir, d'avoir assez confiance en vous pour vous dire que vous pouvez avoir du succès. Croire en vous et investir dans vos capacités, en développer d'autres: c'est essentiel.

Ce que je voudrais te dire, mon fils.

Ce que je voudrais te dire, mon fils.
L'amour maternel est un amour inconditionnel. La chair de notre chair, pour laquelle on ferait tout. Nos enfants sont souvent ce que l'on a de plus beau et de plus enrichissant dans la vie. Alors voici les mots sincères d'une maman à son fils.

Mon rapport à la féminité

Mon rapport à la féminité
Nous avons chacune notre définition de la féminité. Et c'est plus que correct si elle ne correspond pas à l'image surfaite que les médias nous mettent en tête comme un idéal. Et si je te disais que tu peux être féminine en linge mou et cheveux gras, t'en dis quoi?

Le temps : le trouver, le gérer et l'utiliser à son avantage

Le temps : le trouver, le gérer et l'utiliser à son avantage

Le temps passe, plus vite qu'on ne le voudrait souvent. Et prises dans le quotidien, on s'oublie souvent. On ne prend plus de temps pour nous-même, pour se faire plaisir, pour faire le vide, prendre soin de nous ... 

Pourquoi s'octroyer un moment de détente est si compliqué à trouver et difficile à choisir ?

Comment choisir d'être une de ses priorités ?

Comment apprendre à décider du temps que l'on accorde aux choses ?

Slowliving : arrêter de courir pour vivre pleinement

Slowliving : arrêter de courir pour vivre pleinement

Prendre le temps de vivre, ça devrait être la base de notre existence. 

Apprendre à relativiser, décider ce qui est important ou non, trouver du temps pour soi.

Tu es le maître de ta vie et c'est à toi de choisir à quel rythme tu veux la vivre !

Se mettre à l’agenda

Se mettre à l’agenda

Nous sommes capable de prévoir 1000 choses dans la journée et de rentabiliser chaque minute de notre agenda.

Pourtant, je suis certaine que tu ne prévois jamais de plage horaire pour toi, pour te prendre un petit break de détente.

Alors apprends à t'inscrire dans ton agenda pour profiter toi aussi de tes 24h !

Garder l’équilibre dans le temps des fêtes, c’est possible!

Garder l’équilibre dans le temps des fêtes, c’est possible!

Le temps des fêtes, c'est le bon moment pour prendre du temps pour soi et sa famille afin de profiter de chaque instant et de se créer des beaux souvenirs.

Alors oublie le stress et apprécie tout ce temps passé avec tes proches !

Une nouvelle façon de concevoir ses résolutions pour de réels changements

Une nouvelle façon de concevoir ses résolutions pour de réels changements

Prendre des résolutions pour ne les tenir qu'une semaine, ça ne sert pas à grand chose ...

Alors apprenons à réfléchir sur les bonnes manières de s'y prendre pour décider des résolutions qui vont rester dans le temps et avoir un réel impact sur notre vie.

Parce que 2018 est sûrement l'année des changements pour toi !

Se définir en tant que maman

Se définir en tant que maman

Être maman, c'est aussi être une femme à la base. L'une ne vaut pas plus que l'autre, mais il faut veiller à ne pas en laisser une sur le côté.

Réussir à vivre amplement et de la meilleure des manières ces deux rôles, c'est un défi quotidien.
Je te donne donc quelques conseils et petits exercices pour remplir les deux avec brio !